Truc 11

Quand vous avez une maladie chronique comme la fibromyalgie ou la fatigue chronique, choisir ses tâches journalières est très important afin de prévenir d'abuser de vos capacités- ou de ne pas pouvoir faire des choses importantes. Dans son livre, "Prend le temps de vivre," Cheryl Richardson, entraîneuse personnelle, suggère de noter comment vous passez votre temps pendant une semaine. Faire un tableau et voir où passe le temps. Les choses qui prennent le plus de votre temps sont probablement les choses prioritaires pour vous, que vous les aimiez ou pas. Avec cette information, vous pouvez faire une nouvelle liste des choses qui sont vraiment importantes pour vous- qui vous tiennent vraiment à coeur- et voyez comment vous pouvez redistribuer votre temps pour faire plus de place pour ces choses.

http://www.immunesupport.com/admin/tipoftheday/index.cfm?library=CFIDS_FM

Traduit par Louise Rochette Louise
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