Truc 13

Si la douleur vous laisse fatiguée, amorphe, vous devriez augmenter la quantité de protéines que vous mangez, particulièrement la nourriture comme le thon, le poulet, ou la dinde qui sont riches en amino acide appelé tyrosine. Quand nous mangeons de la nourriture riche en protéines, ceci augmente la tyrosine, ce qui augmente le niveau de dopamine et norépinephrine, deux neurotransmetteurs du cerveau qui augmentent la sensation de se sentir alerte et concentré.

http://www.immunesupport.com/admin/tipoftheday/index.cfm?library=CFIDS_FM

Traduit par Louise Rochette Louise
Email: LouiseRochette@gmail.com