Truc 14

Probablement que le mode de relaxation le plus populaire est la musique. Que ce soit la musique nouvel âge, rock, jazz ou classique, plusieurs personnes trouvent que la musique les distrait des moments douloureux, les aidant à réduire le niveau de stress psychologique. En fait, dans certains hôpitaux, le personnel donne aux patients des cassettes de musique et de voix réconfortantes pendant des procédures chirurgicales. Dans des études cliniques, les médecins et les patients admettent que le fait d'écouter de la musique diminue les pointes de tension, et produit un plus haut niveau de relaxation. Même si les études sont rares, on croit que la thérapie par la musique peut aider à améliorer l'humeur et l'endurance à la douleur. On croit que cette thérapie stimule la partie parasympathique du cerveau, permettant de relaxer plus profondément.

http://www.immunesupport.com/admin/tipoftheday/index.cfm?library=CFIDS_FM

Traduit par Louise Rochette Louise
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