Truc 18

Le stress peut affecter votre sommeil et peut empirer vos crises de douleur. Avoir une maladie chronique peut amener un nouveau défi et des ajustements journaliers qui ne font qu'augmenter vos tendances à faire plus de stress. Le stress est la réponse de votre corps physique et psychologique en réaction à des évènement dangereux ou irritants.

Le stress diminue la résistance du système immunitaire, ajoute de l'anxiété et la dépression et la réponse de votre corps à ce stress peuvent augmenter les symptômes de la fibromyalgie et de la fatigue chronique. Malheureusement, personne ne peut complètement éviter le stress. Vous pouvez gérer votre réaction au stress ce qui vous aidera à gérer votre maladie chronique plus adéquatement.

http://www.immunesupport.com/admin/tipoftheday/index.cfm?library=CFIDS_FM

Traduit par Louise Rochette Louise
Email: LouiseRochette@gmail.com